أخبار لايت: 5 ممارسات تُظهر ذكاءك العاطفي – أخبار السعودية

توضح أبحاث علم النفس أن الذكاء العاطفي مهارة عملية تُحدد كيفية إدارتك لمشاعرك والتفاعل مع الآخرين، وهو عنصر حاسم في النجاح الشخصي والمهني على حد سواء.

التحكم في الانفعالات

التعاطف مع المحيطين

تنظيم المشاعر السلبية

بناء علاقات صحية

الاستماع باهتمام